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呵护宝贝肠道健康有妙招

2016-10-24

      呵护宝宝健康成长是妈妈们最关心的问题,但是宝妈们知道吗?其中最重要的就是宝宝的肠道健康。3岁以下的宝贝抵抗力还比较弱,作为人体最大的消化器官和免疫器官,肠道的健康决定了宝宝是否能正常吸收食物中的营养,如果肠道出现问题,宝宝的免疫力也会跟着受影响。

  那么究竟该如何呵护宝宝的肠道健康呢?妈妈们可要多学几招,为宝贝的健康成长打下结实基础。

  1.讲卫生

  为了防止病从口入,妈妈一定要确保宝宝的饮食卫生。每次给宝宝喂?#22478;埃?#35831;先将自己的双手洗干净,再冲调奶粉或制作辅?#22330;?#19981;仅如此,日常与宝宝接触的物品都要注意卫生,餐具、玩具也要做?#20204;?#27905;和消?#31455;?#20316;。宝宝的食物还要做好“控时”无论是奶粉还是辅?#24120;?#26368;好及时喂?#24120;?#19981;要放置时间过久。

  2.创造?#24049;?#30340;就餐环境

  宝宝饮食习惯不好,往往是因为受到爸爸妈妈影响。为孩子提供?#24049;?#30340;饮食环?#24120;?#21487;以为其日后健康奠定基础。日常,父母应安排好用餐时间,并定好规矩,比如专心吃饭,不要边吃边玩等。?#27604;唬?#23478;长应以身作则,不挑食不偏?#24120;也磺科?#23401;子,为其营造一个愉快、健康的饮食环?#22330;?/span>

  3.选好奶粉

  在给宝宝添加奶粉之前,应好好研究一番为其选择一款合适的奶粉,这也有助于宝宝肠道健康。奶粉好不好,消化吸收是根本。好的配方奶粉所含有的营养物质易被有效吸收,?#20063;换?#22686;加宝宝的肠?#29238;?#25285;。需要提醒的是,大分子的奶粉蛋白质很难被吸收,因为宝宝的消化系?#25104;?#26410;完善,无法完全消化和吸收摄入的蛋白质和乳糖,而这些没有被消化的乳糖和蛋白质进入大肠后,宝宝就会出现消化不良、上火、便秘等不?#25163;⒆础?#25152;以建议妈妈给宝宝选择易吸收的小分子奶粉。

  4.切忌滥服药或营养补充剂

  当宝宝身体不适,很多家长会给宝宝吃各种药。这么做并不妥当,若宝宝需要用药应谨遵医嘱。要知道,任?#25105;?#29289;总归有一些副作用,比如某些抗菌素,若滥用会影响肠道正常菌群生长不利于肠道健康,可引起宝宝厌?#22330;?#21478;外,营养补充剂的使用也应注意,过量服用危害也不小,比如鱼肝油,若服用不当可致宝宝腹?#28023;?#23548;致消化不良,甚至引起维生素A、D中毒。

  肠道健康是宝贝健康成长的基石,需要妈妈们细心呵护,给宝宝合理的饮食搭配,养成健康的生活习惯,才能为肠道健康保驾护?#20581;?/span>

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